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23/02/2021

Como funciona a dilatação no parto? Entenda melhor a dilatação uterina.

As gestantes que desejam parto normal costumam se preocupar bastante com a dilatação. Até mesmo quem nunca teve um bebê já ouviu a frase “ A grávida está com xxx dedos de dilatação. Mas afinal, o que isso significa?

Se você quer saber mais sobre como medir a dilatação uterina, qual a ideal para realização do parto ou quanto tempo antes do parto começa a dilatação, vem comigo!

O que é dilatação?

Dilatação é o processo de abertura do colo do útero para o nascimento do bebê. O colo do útero é a parte inferior do útero, localizado no final da vagina.

Geralmente, no início da gravidez, o colo do útero está fechado e firme. Conforme avança a gravidez, ele vai se tornando mais macio, fino e aberto, preparando-se para o parto.

Quanto tempo antes do parto começa a dilatação?

O estágio da dilatação é considerado o mais longo do parto. Se você é mamãe de primeira viagem, o processo costuma durar entre 8 e 12 horas. Caso seja um irmãozinho a seu primogénito, estima-se que pode durar de 5 a 7 horas.

Mas a dilatação não necessariamente indica o nascimento do bebê. O colo do útero pode estar totalmente preparado e demorar semanas para o bebê nascer. Em alguns casos, pode dilatar de 4 a 6 cm, sem que a mulher esteja em trabalho de parto.

Pode permanecer assim por dias, até que o bebê dê o estímulo inicial para que as contrações do trabalho de parto comecem a agir. Fazendo, assim, a dilatação progredir para que aconteça o parto. Nesses casos, existe um maior risco de aborto ou parto prematuro. Por isso, faça sempre as consultas de pré-natal para que o médico avalie a dilatação do colo do útero.

Quantos dedos de dilatação são necessários para o parto normal?

Através do exame de toque, o médico vai medir a dilatação do colo do útero. A dilatação ideal para o parto normal é de 10cm.

A partir dos 4cm ou 5cm de dilatação começa a fase ativa (o final do trabalho de parto). Nessa fase, as contrações acontecem a cada 5 minutos e duram entre 30 e 40 segundos.

Quando as contrações são mais frequentes, a cada 2-3 minutos, a mamãe está em trabalho ativo, o que permitirá alcançar os 10 cm ideais para o parto normal.

Para melhor exemplificar e entender o que significa cada centímetro da dilatação, fizemos uma analogia com os diâmetros de frutas que fazem parte de nosso dia-a-dia. Confira!

Dicas para facilitar a dilatação

Todos os exercícios que fortificam o assoalho pélvico são excelentes. O agachamento é um desses exercícios que dilatam a saída pélvica. É importante lembrar que você só deve fazer agachamentos na gravidez após liberação do médico. E, de preferência, acompanhada por um educador físico ou fisioterapeuta.

Outro exercício que ajuda a induzir o parto é o sexo. A liberação de ocitocina e o estímulo uterino provocado pelo orgasmo deixam o colo do útero mais maleável, facilitando o parto.

A alimentação também pode te ajudar. Coma Tâmaras. Segundo nutricionistas, as tâmaras têm um componente que imita a ocitocina, o hormônio que desencadeia o trabalho de parto e facilita as contrações.

Agora que você já aprendeu um pouquinho sobre a dilatação no trabalho de parto, diz aí se você deseja um parto normal. Se já passou por esse processo, compartilhe sua experiência com a gente nos comentários!

Fontes:

Como funciona a dilatação no parto? Entenda melhor a dilatação uterina.